• Je kunt makkelijk contact maken met je baby. Waarschijnlijk wordt je kleintje eerst wat beweeglijker door het zuurstofrijke bloed, en voel jij bewegingen in je buik. Daarna kunnen jullie samen ontspannen.
• Na een massage slaap je vaak dieper en beter.
• Een massage kan helpen bij het verlichten van klachten als rugpijn, krampen in je been en bekkenpijn.
• Als jij je, door een massage, makkelijker kunt ontspannen, kun je waarschijnlijk ook tijdens de bevalling makkelijker ‘je hoofd leegmaken’.
• Een klein onderzoek geeft aanwijzingen dat zwangerschapsmassage de kans op een vroeggeboorte zou kunnen verkleinen
• Perineum massage. Verlaagt het risico op knippen of pijn. Wordt niet standaard gegeven. Vraag er naar voor de sessie.

Een zwangerschapsmassage is een zachte massage, die past bij je zwangere lichaam. Zo worden sommige drukpunten in je lichaam juist ontweken en kan de masseur bijvoorbeeld je benen wat extra aandacht geven als je daar veel vocht vasthoudt. Naast dat een massage ontspanning geeft, zijn er meer voordelen van een zwangerschapsmassage:

• Je hartslag wordt rustig, je ademhaling verdiept en je bloedsomloop verbetert. Hierdoor gaat er meer zuurstofrijk bloed naar je organen en je baby.

• Door de betere bloedcirculatie voert je lichaam ook makkelijker afvalstoffen af.

• Tijdens en ook na de massage maak jij relax-hormonen aan als oxytocine, endorfine en serotonine. Deze hormonen komen via de placenta bij je baby. En zo pikt je kleintje jouw stemming op en ontspant ook.