Verloop van een Tantra Massagesessie

Een Tantra massagesessie kan variëren, afhankelijk van de benadering van de beoefenaar en de behoeften van de ontvanger. Over het algemeen bestaat een sessie uit de volgende fasen:

1. Kennismaking en intentie
   • De sessie begint vaak met een kort gesprek waarin de verwachtingen, grenzen en intenties worden besproken.
   • Ademhalingsoefeningen of een korte meditatie helpen om in het moment te komen.
2. Voorbereiding
   • De massage vindt meestal plaats in een warme en rustige ruimte, vaak met zachte muziek, kaarslicht en aromatische oliën om een ontspannen sfeer te creëren.
   • De ontvanger ligt op een comfortabele ondergrond, zoals een futon of massagetafel.
3. Massage en energieverplaatsing
   • De masseur gebruikt zachte, vloeiende en soms diepere massagebewegingen, gecombineerd met bewuste ademhalingstechnieken.
   • Speciale aandacht kan worden gegeven aan energiecentra (chakra’s) om de doorstroming van energie te bevorderen.
   • De aanrakingen variëren van lichte strelingen tot stevigere druk, afhankelijk van de intentie van de sessie.
4. Afronding en integratie
   • De sessie eindigt met een rustmoment om de ervaring te laten integreren.
   • Een korte nabespreking kan helpen om inzichten en gevoelens te delen.

Tantra massage wordt vaak ervaren als een diep ontspannende en meditatieve vorm van lichaamswerk die zowel lichamelijk als emotioneel welzijn kan bevorderen.

Oorsprong en Betekenis van Tantra 

Tantra is een eeuwenoude spirituele en filosofische traditie die zijn wortels heeft in India en Tibet. Het woord "Tantra" komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk "weefsel", "continuïteit" of "uitbreiding".  Het verwijst naar een filosofie die het hele bestaan als één groot verweven netwerk beschouwt en streeft naar spirituele groei door middel van bewustwording, energiebeheersing en het overstijgen van dualiteit. 

Tantra werkt met Shiva (mannelijke energie, bewustzijn) en Shakti (vrouwelijke energie, creativiteit en levenskracht). Tantra richt zich op het ontwaken van de kundalini-energie, een spirituele kracht die als een slapende slang bij de basis van de ruggengraat ligt. Door meditatie, ademhalingsoefeningen en lichaamswerk wordt deze energie omhoog geleid langs de chakra’s (energiecentra in het lichaam). 

Tantra is in het Westen vaak synoniem geworden met spirituele seksualiteit, maar dit is slechts een klein onderdeel van de oorspronkelijke traditie. Tantrische seksualiteit draait niet om lust, maar om bewustzijn en energiebeheersing. Bewuste aanraking en ademhaling: Het vergroten van energie en verbinding door langzaam en aandachtig met elkaar om te gaan. Vertragen en verlengen van genot: Het cultiveren van seksuele energie zonder directe focus op orgasme. Energetische versmelting: Seksualiteit wordt niet gezien als een puur fysieke handeling, maar als een spirituele samensmelting van energieën.